將淘洗凈的糯米、若羌紅棗、蓮子一同入鍋加水適量，先用旺水燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火煮熟，待煮至濃稠時(shí)加入桂圓肉和適量冰糖，再稍煮一會(huì)兒即可食用。優(yōu)質(zhì)紅棗干此方具有生津潤(rùn)燥、安神養(yǎng)血之功效，適用于心脾兩虧、氣血不足、食欲不振、四肢無(wú)力、失眠多夢(mèng)等癥，并對(duì)陽(yáng)痿、遺精、早泄等癥也有良效。材料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，用法：加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。紅棗干批發(fā)功效：此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用。

人們喝優(yōu)質(zhì)紅棗干湯時(shí)雖然有諸多禁忌，但它的補(bǔ)血活血功效卻很明顯，能促進(jìn)身體的血紅細(xì)胞再生，并能增強(qiáng)人體自身的造血功能，而且能提高人體內(nèi)血小板的活性，它既能促進(jìn)血液循環(huán)，又能防止血栓生成，對(duì)維持人力心血管健康有很積極的作用。補(bǔ)充能量緩解疲勞也是人們喝銀耳紅棗湯的重要好處之一。紅棗干批發(fā)因?yàn)殂y耳紅棗湯中還有一些果糖和葡萄糖，還含有多種氨基酸和礦物質(zhì)，人們?cè)谑秤盟院竽鼙M快把它含有的這些有效營(yíng)養(yǎng)吸收，可轉(zhuǎn)化成能量，能促進(jìn)人類體力恢復(fù)，并能緩解身體疲勞，經(jīng)常食用還能提高身體的抗疲勞能力。

這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時(shí)常感覺(jué)胃部脹滿，嚴(yán)重者會(huì)伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。優(yōu)質(zhì)紅棗干的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進(jìn)而加重上述不適。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。唐山紅棗干批發(fā)愛(ài)上火的人:這類人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補(bǔ)，若大量食用，猶如火上澆油。

優(yōu)質(zhì)紅棗干銀耳湯是生活中特別受歡迎的一種養(yǎng)生湯，它是以銀耳和紅棗為主要原料加入冰糖和百合等多種食材一起做成的養(yǎng)生湯，不過(guò)大家在喝這種湯的時(shí)候也要注意它的5大禁忌，不然食用后也會(huì)對(duì)身體造成不良影響，接下來(lái)新疆紅棗批發(fā)廠家?guī)Т蠹伊私饧t棗銀耳湯的五大禁忌是什么，也會(huì)讓大家對(duì)紅棗銀耳湯的好處多一些了解。紅棗干批發(fā)銀耳紅棗湯就有明顯的補(bǔ)血作用，但它能提高人體的抗凝血能力，會(huì)讓人體的出血癥狀加重，所以女人在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候禁止吃銀耳紅棗湯，不然會(huì)讓月經(jīng)數(shù)量增加，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或經(jīng)期腹痛，會(huì)對(duì)女性生理期健康造成一些不良影響.

優(yōu)質(zhì)紅棗干跟新鄭紅棗是兩種不同的東西，但是這兩者的主要成分都是相同的，至于哪種比較好，需要根據(jù)我們的需求來(lái)決定，如果是想要用于煲湯的，我們是采用紅棗，而想要泡水的，建議采用紅棗片，而且紅棗的儲(chǔ)存時(shí)間會(huì)比紅棗片長(zhǎng)。對(duì)于棗片跟紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，我們可以來(lái)了解下面介紹的內(nèi)容。 優(yōu)質(zhì)紅棗干批發(fā)新鄭紅棗具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含纖維素，整個(gè)的紅棗能更好的留住里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，成片的紅棗時(shí)間一長(zhǎng)容易變質(zhì)，不利于棗果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的保存。

優(yōu)質(zhì)紅棗干含有蛋白質(zhì)、脂肪、18種氨基酸(其中有8種是人體不能自動(dòng)合成的在),6種有機(jī)酸,36種微量元素及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素P,其中蛋白質(zhì)含量比梨高出11倍,維生素C和維生素P含量較高,有維生素王之美稱。大棗中所含糖類主要是葡萄糖,亦含果糖、蔗糖、由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等.另外,還發(fā)現(xiàn)大棗中存在一種酸性多糖,命名為大棗果膠(Zizyphus-pectin)A。紅棗干批發(fā)此外還含有纖維素、胡蘿卜素、核黃素、樹(shù)脂、黏液質(zhì)、香豆素類衍生物、兒茶酚(Catechol)、鞣質(zhì)(Tannin)、揮發(fā)油等。